która ma

[...] Co to ma znaczyć, że fighter wagi nie robi i i nie dostaje po dupie za to tylko po cichu catchweight się z tego robi!? Gdzie tak jeszcze jest w poważnej organizacji, za która uważa się KSW albo uważają ją K&L!? Polactwo! To tak jakby w Stanach Amerykanin wagi nie zrobił i by catchweight robili a jak jakiś Brazylijczyk f.e. to by dostał po [...]

[...] lub inne odgrywają większe znaczenie i pozwalają na zniwelowanie przewagi wynikającej z masy. trafia w sedno tej dyskusji. Ja również uważam, że "są sytuacje" - czyli nie można założyć, że trenuję sobie SW to nie straszny mi nikt (bo tak naprawdę nie ma recepty, która zagwarantuje powodzenie w walce). Tyle ode mnie, dla MMA sog!

Niektórzy niech się zastanowią 2 razy zanim coś napiszą... Posługujecie się jakimiś filmami z walk tylko, ze jednego dnia wygrywa jeden, a drugiego może wygrać drugi bo tak jak ktoś już napisał walczy człowiek. Ktoś napisał, ze nawet w K1 jest garda z boksu a nie z Muay Thai...tylko, ze w K1 nie ma łoki więc po co zawodnicy K1 mają uzywac gardy [...]

Ale sobie utrudniasz...;-) Jeśli przyjmiesz dwa różne zapotrzebowania i bedziesz chciał ułożyć dietę, która te parametry spełnia to ze względów czysto logicznych nie jest to możliwe.}:-( Nie dostałes rozkładu makro, bo nie wypełniłes ankiety.. Podstawowy rozkład na redukcję to 2 g białka na kg masy ciała, 1 g tłuszczy, reszta zapotrzebownaia z [...]

To jest przykładowy dzień wolny, nie pracuje wtedy mogę sie poświęcić na pakerni:) Po obiedzie trening, przed treningiem 25 g kreatyny i po tez 25 g kreatyny (tak mi zalecił znajomy, który to wcina). Teraz liczę na ustosunkowanie się do tego :) Sry ze tak się ociągałem ze zrobieniem tego dziennika, po prostu na początku wydawało mi się to [...]

przy takim zalozeniu.. zbadajmy jakosc kuraka z 1 i 2 fermy.. a bo ten ma lepszy aminogram... etc ... a na bank by byly rozne dlatego proponuje jakis pkt odniesienia.. dla mnie zwierzece bialko jest pelnowartosciowe.. :D . i o ile producent nie wali walkow..to nie jestesmy w stanie stwierdzic ktora odzywka nas..lepiej zbuduje.. inna kwestia to .. [...]

[...] próbuje wyciągnąć maksymalną ilość kasy za tę walkę, bo ewentualna utrata pasa może się wiązać z nieco mniejszą gażą za następne walki. Tak ja myślę, ale i tak uważam, że to wszystko jest dość dziwne i nie zdziwiłbym się gdyby ta cała farsa nie była sprawką Fedora i jego teamu tylko samej organizacji, która coś kręci. Z nimi nigdy nie wiadomo.

[...] działanie stresorów, a więc zmagania dnia codziennego mogą wywoływać większe wyrzuty tego hormonu, niż gdybyśmy zaczęli dzień od dobrego posiłku. Dokładanie do tego kofeiny, która nasila sekrecję kortyzolu może również nie być dobrym pomysłem. Nie mówię, że kortyzol jest generlanie zły - bo powszechny paniczny lek wśród sportowców przed tym [...]

Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

Adamek kontra Dawson w sobotę! 29.01.2007. Tomasz Adamek już trzeci raz broni tytułu mistrza świata federacji WBC w kategorii półciężkiej! W nocy z soboty na niedzielę polskiego czasu, "Góral" wyjdzie do ringu by bronić tytułu w starciu z niepokonanym Kanadyjczykiem Chadem Dawsonem. To z pewnością nie będzie łatwa walka. Dawson jest w [...]

[...] do walki pełen motywacji, energii i wygra z mistrzem z Polski jednogłośnie na punkty. Russ Greenspan: "Bad" Chad Dawson będzie autorem niespodzianki w walce, która szybko stanie się klasykiem. Kibice będą błagali obu pięściarzy o rewanż. Dawson wygrywa przez nokaut w 10 rundzie! Brad Berkwitt: Adamek przez nokaut w siódmej [...]

Specjalnie tommy 4 u aktualizacja obrazka z wersji 1.0 do 2.0 Ok do leszcza, tylko w którą stronę? edit: jak co ma wspólnego. To ze jedyna zdrowa opcja to środek-prawa strona obrazka. Ale z 70% populacji kładzie na to lage. Każdy ma swój cel który zwykle przedkłada na zdrowie i bieganie za autobusami. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu [...]

"Ok do leszcza, tylko w którą stronę? " Najpierw masa po lewej a potem super rzeźba po prawej Co do diolka to faktem jest, że liczba 50 jest okrągłą, przełomową liczbą w tym sporcie, większość z was ma ok 40 pewnie w ramieniu a teraz zróbcie sobie test jak będziecie mierzyc znów łape centymetrem, zachaczcie o te 50 na centymetrze [...]

ja mu nie polecam 15mg tylko 20mg natan. to jest moje osobiste zdanie.uwazam ze 25mg + w przypadku takiego brania 6tyg to duze obciazenie. a e polecam malolatom tartujacym z koksem 15mg to zle? to bezpieczna dawka ktora da im zadowalajace rezultaty. a wina 30mg ed jak bierze je solo to bedzie nie za duzo. ale ja raczej polecam 20mg. to jest moje [...]

poprzez jakas pomyłkę nad twoją wypowiedzią jest moja wypowiedz, ktora nie ma nic wspolnego z tym tematem, a zamiescic ją mialem w Nutrifarmie. - SOrry, poprsze zaraz o skasowanie. Co do laktozy - nie upieram się, sam nie pije mleka, bo ma jej dużo, a jej nie trawię. Twarogi mają juz przykladowo jej zdecydowanie mniej - zazwyczaj ponizej 4g na [...]

Jedyną partią u Johnnie Jacksona ktora jest b dobra to plecy a zwłaszcza ich grubość i kaptury no a co do reszty to zgadzam się miejsca ma wysokie w stosunku do tego co prezentuje.

Ano, dyskusja zawsze mile widziana na forum :) Dobra, to tez zaczne zeby nie być gołoslownym, grałem w koszykówke, rowniez napalilem sie na wyskok i zaczalem zglebiac w tym temacie, doszedlem do wyskoku >90cm z naskoku przy wadze 100kg! nie robilem plyo, trenowalem z ciezarami i gralem w kosza. Plyometryka bardzo obciaza stawy i trzeba mieć [...]

[...] dwa lata w TuS N-Luebbecke, a następnie w ekipie "Lwów" z Mannheim. Najlepszą szczypiornistką świata w 2009 roku została z kolei wybrana Francuzka Alison Pineau, która w głosowaniu wyprzedziła Norweżkę Katrine Lunde-Haraldsen i Rosjankę Ludmiła Postnową. Za rok 2008 najlepszym zawodnikiem uznano Fracuza Nikolę Karabaticia, a 2007 [...]

[...] czerwony przede wszystkim a poza tym zawiera azotany co powoduje obniżenie zapotrzebowania na tlen mięsni co wiaze się z wieksza wydolnascia! po drugie witamina b12 która tez pewnie jest w buraku ale najwięcej w wątrobie wołowej,nie jednego już te dwie rzeczy wyleczyły z anemii złośliwej ponadto watroba wołowa ma najwięcej cynku i żelaza [...]

[...] z Costą, to UFC chciało już dwukrotnie zestawić ten pojedynek. Po raz pierwszy do tej walki miało dojść 3 listopada na gali UFC 230, ale Romero nie był w stanie wrócić do zdrowia po urazach. Drugie podejście miało być na gali UFC Fight Night 143, która odbędzie się 19 stycznia na Brooklynie w Nowym Jorku i będzie pierwszą galą UFC w 2019 roku.